Ваши ноги достаточно стройные, педикюр уже сверкает блестками и радует сочными цветами, но весной и летом вы все равно стесняетесь надеть шорты.
Варикозные вены выдают возраст, портят внешний вид, поэтому лучше скрывать их под длинными юбками. Неправда! Вены нужно не скрывать, а лечить, тем более, что некоторые эффективные средства уже есть в вашем холодильнике!
Апельсины
Лекарство от простуды, депрессии и… варикозного расширения вен! Чтобы надеть летом шорты своей мечты и короткую юбку, начинайте есть цитрусовые фрукты уже сейчас. Ешьте столько, сколько можете, пейте свежевыжатые соки — витамин С преобразит ваши ноги до неузнаваемости.
Касторовое масло
Известно своими противовоспалительными свойствами, усиливает кровообращение, разжижает кровь. Втирайте его в кожу в тех места, где вены проступают особенно сильно.
Яблочный уксус
Самое популярное средство от варикозных вен. Возьмите хлопковый платочек, намочите его уксусом, выжмите и приложите к проблемному месту. Оставьте компресс на полчаса. Повторяйте два раза в день до тех пор, пока вена не перестанет просвечивать или выступать.
Масло горчицы
Растирайте проблемные зоны на ногах эфирным маслом семян горчицы, чтобы улучшить кровообращение и привести вены в порядок.
Масло виноградной косточки
Оно наверняка уже есть у вас дома, так как это прекрасное и относительно недорогое косметическое средство. Надеемся, вы уже вовсю используете его для кожи лица и в качестве масок для волос, потому что работает оно потрясающе. Теперь пришло время купить пищевую добавку с этим маслом и начать исправно ее пить — скоро проявления варикоза уменьшатся, кожа станет более увлажненной.
Черника
Укрепляет стенки сосудов, оказывает общее тонизирующее действие на огранизм. Ешьте ягоду в чистом виде, принимайте добавки с ее экстрактом, заваривайте чай, чтобы уменьшить проявление варикоза.
Ромашковый чай
Пейте его каждый день. Только не покупайте ароматизированные чаи в супермаркете, лучше дойдите до аптеки и купите сухие измельченные соцветия. Добавляйте их в заварочный чайник к черному или зеленому чаю. Можете подсластить напиток медом или добавить лимон. Если начнете пить чай ежедневно уже сейчас, к лету состояние вен на ваших ногах улучшится.
Розмарин
Втирайте в кожу ног эфирное масло розмарина, саму специю добавляйте во все возможные блюда. Розмарин очищает кровь, усиливает ее циркулляцию, укрепляет стенки сосудов. Он также способствует ощелачиванию огранизма и разжижению крови, что немаловажно в борьбе с варикозным расширением вен.
Если ваши ноги покрыты синеватой сеточкой, а некоторые вены уже отчетливо возвышаются над кожей, все перечисленные меры лучше использовать как вспомогательные средства. Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за консультацией к лечащему врачу и держать ситуацию под контролем. Тем временем не забудьте и о некоторых простых правилах поведения при варикозном расширении вен. Например, вам нельзя:
- носить высокие каблуки;
- сидеть со скрещенными ногами;
- долго сидеть и стоять;
- курить;
- употреблять алкоголь;
- носить сильно обтягивающую одежду.
А вот что нужно делать обязательно:
- утреннюю зарядку;
- перевернутые ассаны из йоги;
- держать вес в пределах нормы;
- худеть, если есть лишний вес;
- есть много фруктов, овощей и ягод.