В общении с подругой, у которой имеется лишний вес, необходимо быть очень тактичной, чтобы не задеть ее самолюбие опрометчивым словом. Таким девушкам в жизни немного сложнее, поэтому важная задача – поддержать ее, насколько это возможно. Если вы заметили, что ваша подруга переживает по этому поводу, то ни в коем случае не говорите ей следующие фразы.

«Тебе нужно похудеть»

Наверняка она слышала это не один раз от множества людей. От подобного рода высказываний она не побежит сиюминутно заниматься спортом и придерживаться диеты, этим вы только вызовете у нее чувство отторжения от вас. Такие заявления, во-первых, грубы и показывают вашу невоспитанность, во-вторых, не придают никакой мотивации. Если вы действительно хотите помочь ей, то в первую очередь нужно узнать, есть ли у нее такая цель, и только затем начать что-либо рекомендовать. К примеру, вы можете предложить ей позаниматься вместе в спортзале, худеть при помощи одной диеты или бегать по утрам. Таким образом она почувствует ваше участие к ней и, скорее всего, согласится на ваше предложение.

«Тебе нужно больше тренироваться»

Не всегда дополнительные нагрузки ведут к похудению. Более того, имейте ввиду такие факторы, как заболевания, которые препятствуют снижению веса. Наиболее часто встречающимися проблемами являются заболевания щитовидной железы, влекущие за собой ухудшение метаболизма и, соответственно, повышение веса. Существуют и такие заболевания, при которых физические нагрузки противопоказаны. Полнота может быть следствием приема гормональных препаратов, способствующих увеличению массы тела. Воздержитесь от таких советов, ведь вы не знаете обо всех возможностях ее организма и, тем самым, давите на больную тему.

«Мужчины на кости не кидаются»

А вот утешать подругу не нужно, ведь она лучше знает, как относятся мужчины к девушкам с подобным телосложением. Такое избитое выражение даст понять вашей подруге, что вы ее жалеете и не придумали ничего другого, кроме как воспользоваться этой клишированной фразой. К тому же, все понимают, что у каждого мужчины индивидуальный вкус, не подпадающий ни под какие стереотипы.

«Не обращай внимания»

Прежде чем сказать такое подруге, задумайтесь, как вы сами справляетесь с проблемами. Если вы не игнорируете их, но предлагаете такой способ другим, то ваш совет абсолютно бесполезен. Прежде всего, вы должны сами следовать своим словам. Поставьте себя на ее место и ответьте на вопрос, стали бы вы не принимать во внимание обидные замечания со стороны окружающих.

Научитесь правильно поддерживать полную подругу и, возможно, вы поможете ей одолеть гнетущие комплексы и дадите стимул к самосовершенствованию.