Правильный рацион можно подобрать, основываясь на том, под какой звездой вы родились. Это влияет как на ваши предпочтения, так и на то, какие ягоды и фрукты для вас наиболее полезны, а какие — нет.

Овен

Меню данного знака зодиака должно включать в себя такие фрукты, как бананы, яблоки, грейпфрут, арбуз. Из ягод наиболее необходимы те, что содержат калий, а именно: земляника, брусника, инжир, красная и черная смородина. Но самым любимым фруктом представителей этого знака является яркий и солнечный ананас.

Телец

К постоянному употреблению рекомендуются апельсины, лимоны, груши, яблоки, айва, а также фрукты, имеющие в своем составе калий – бананы и абрикосы. Из ягод самыми полезными являют малина, клубника или земляника, содержащие в себе железо. Но наиболее привычным для этого знака является виноград, который можно и дома поесть, и взять на работу в качестве перекуса.

Близнецы

Для Близнецов полезным считается гранат, а также фрукты, богатые витаминами и клетчаткой, — груша и киви. Такому дружелюбному знаку очень подходит арбуз, которого хватит для всей дружеской компании.

Рак

Подходят папайя и арбуз. Особенно полезными считаются яблоки, виноград и апельсины, так как эти фрукты восполняют водно-солевой баланс организма. Рак является достаточно противоречивым знаком, поэтому и любимым фруктом является грейпфрут, вкус которого имеет одновременно сладость и горечь.

Лев

Данному знаку зодиака необходимо постоянно употреблять ананасы, мандарины и апельсины. Эти фрукты содержат в себе достаточно большое количество витаминов В и С и позволяют восстановить силы. Важным свойством пищи Львы считают ее питательность, именно поэтому самым любимым их фруктом является банан.

Дева

Девам свойственны проблемы с кишечником, поэтому очень важно наличие в рационе яблок, слив, абрикосов, граната. Из ягод рекомендуется богатая железом и кальцием черная смородина. Однако капризные Девы не откажутся и от сладкой клубнички.

Весы

Для Весов очень важно соблюдение баланса питания. Для улучшения обмена веществ ежедневное меню должно включать в себя сливы, абрикосы, персики. Из ягод наиболее полезны черная смородина, клюква, черника, брусника, имеющие в своем составе медь и марганец. Являясь сладкоежками, Весы особенно любят сладкие и достаточно полезные апельсины.

Скорпион

Этому сильному и решительному знаку по вкусу грейпфрут и арбуз. В рацион обязательно стоит включить достаточно полезные дыню, киви и апельсины, которые содержат в себе фолиевую кислоту. Также Скорпионы очень любят фрукты и ягоды бордового цвета, особенно — вишню.

Стрелец

Данному знаку зодиака рекомендуется употреблять манго, а также богатые витамином Е сливы, вишню или черешню. Стрельцы, являясь любителями классики, особое предпочтение отдают яблокам.

Козерог

Достаточно полезными для этого знака считаются айва и дыня, а также богатые витаминами группы Р ежевика, черная смородина и виноград. Любят полакомиться вкусной и сладкой малиной,  которая особенно полезна во время простуды.

Водолей

В каждодневное меню этого знака обязательно должны входить свежие фрукты, в частности дыня и айва. Наиболее же полезным считаются лимон, мандарины и облепиха, содержащие в себе витамин С и позволяющие восполнить запас энергии. Обладающие нестандартным мышлением Водолеи отдают свое предпочтение необычному, но очень полезному гранату.

Рыбы

Для данного знака зодиака наиболее рекомендованными фруктами ягодами являются виноград, яблоки и манго, а также содержащие в себе антиоксиданты гранат, черника, клюква и черноплодная рябина. Еще следует включать в рацион плоды шиповника, богатого витаминами С и Р.